发小的邻居比较特别，因为是从北方来的一户人家，处在南方，生活得还算如意，这户人家有一个5岁的女儿叫焦焦，相貌可爱，人也活泼，所以邻居们无论男女老少都喜欢她。焦焦平时的为人处世和成绩从来都不让父母担心，但是让父母担心的是她的身高，焦焦虽然5岁了，但是身高却比同龄人矮小很多，已经有几年没长个过了。

有一段时间，焦焦的状态也是比较差的，很少见她出来小区玩耍了，打听后才知道焦焦一直在反复生病，身体不怎么好，后面听了邻居比较有经验的家长，才懂得带孩子去检查。

检查后，儿科主任告知焦焦的父母，焦焦已经长期脾胃虚弱，有大量积食消化不了，而且问了父母焦焦的饮食后，得知焦焦长期吃一些损伤脾胃的食物，有些吃一口等于吃8个塑料瓶，父母还傻傻喂孩子吃！

孩子若是长期食用损伤脾胃的食物，脾胃的运化能力就会下降，就容易发生积食，孩子一旦脾胃不好了，抵抗力也会跟着下降，孩子就容易老是生病，胃口也会下降，吸收不到营养，自然就会影响身高发育了。

1、吃一口等于吃8个塑料瓶，父母还傻傻喂孩子吃，儿科主任：愚蠢

1、零食

零食的种类很多，什么辣条、饼干、甜食等等，但是这些食物里面的添加剂和色素往往会比较多，孩子吃多了，容易伤害脾胃，让脾胃受损，那么也就不能好好吃饭了。

2、油炸食物

油炸食物香脆美味，尤其是路边摊很常见，孩子见了都忍不住想吃，不过，大多这类食物里，油脂脂肪比较多，热量高，孩子吃多不仅容易上火也容易伤脾胃，导致积食的发生。

3、腌制食物

腌制食物食用方便且味道够，很多人也都喜欢吃，如若让孩子多吃了这种食物，容易伤害孩子的脾胃，因为里面有很多高盐物质，长期吃易损伤孩子的脾胃，导致脾胃虚弱。

2、孩子脾胃虚弱积食了，常常会有这些表现：

1、抵抗力差，反复生病，咳嗽、发烧、感冒等等；

2、睡觉不踏实，容易半夜醒来，或有盗汗、趴着睡的情况；

3、排便不规律，容易大便干结，大便次数明显减少了；

4、脸色看起来没有精神，总是显得暗黄，面如土色；

5、有口臭，且舌苔比较白又厚。

3、孩子脾胃虚弱，积食了，坚持吃些它，开胃消积，健脾胃，长个快

孩子的脾胃比大人的要娇弱，很容易就脾胃虚弱、积食，这时候家长就要懂得养护孩子的脾胃了。可以在饭前给孩子吃些猴菇蛋白锌，是常用于调理小儿积食、脾胃虚弱的食方，含有柠檬、山药、猴头菇、生物蛋白锌等注意成分，适用于积食、脾胃虚弱、消化不良、口臭、大便次数少、不长个的孩子。

柠檬能让孩子补充维生素C外，还可以开胃助消化；山药能灭菌养胃，保护胃黏膜；猴头菇能健脾益胃，增强孩子的消化能力；生物蛋白锌能改善孩子的脾胃运化和食欲，还可以帮助提高抵抗力，少生病，让孩子胃口得到提高，促进消化吸收和促进长个。

4、养护孩子脾胃，还可以记住2件事

1、注意给孩子按摩

孩子积食了，消化不良了，平时家长也可以多做一些按摩的手法来促进孩子的消化，可以温热双手后，放在孩子的肚脐附近，按顺时针的方向来按摩30-50次，有利于孩子的消化。

2、让孩子多锻炼

孩子锻炼少，体质也会容易变差，平时可以让孩子多参加一些比较简单的锻炼方式，慢跑、游泳、踢球孩子都喜欢也比较简单。